Freshdepil – review – presyo

Freshdepil – review – presyoFreshdepil ay isang produkto magagawang upang maalis ang lahat ng mga hindi kanais-nais na buhok sa isang napaka-maikling panahon, review  sa loob lamang ng 5 minuto. Ang pagkilos nito ay may kakayahang pag-alis ng buhok mula sa anumang lugar ng katawan:underarms, braso, legs, at bikini. Ang data ng opisyal na website, review  mag-ulat ng isang kahusayan ng freshdepil para sa presyo 82% ng mga kaso ng pahimulmulin, presyo at 98% ng mga customer na sinubukan ang mga produkto at nakumpirma ang pagiging epektibo nito.

Pilipinas – gawa – opinyon – review – forum Freshdepil

Pilipinas Freshdepil ay isang produkto na binuo sa opinyon pamamagitan ng mga  review eksperto sa larangan ng pag-alis ng buhok. Na ito sa katunayan, forum Freshdepil ay magagawang upang maalis ang mga himulmol, pagiging gawa upang kumilos din sa aktibidad ng follicles. Gamit ang mga regular na Freshdepil, dapat mong magagawang sa oras upang mabawasan ang pagkakaroon ng mga forum Freshdepil hindi ginustong buhok sa buong katawan. Pilipinas May Freshdepil maaari kang makakuha ng iba ‘ t ibang mga resulta, opinyon ang produktong ito sa katunayan maaaring gawa matunaw ang buhok mula sa loob maaaring mabawasan ang  review rate ng regrowth ng buhok

Freshdepil – sangkap – paano gamitin – komposisyon

Freshdepil ay epektibo sangkap sa komposisyon bawat lugar ng katawan, ang kanyang butil-butil na texture, na ginagawang madali na mag-aplay. Ang buhok ay thinned structurally,  paano gamitin at pinaikling nahahalata. Ang pagkilos nito ay hindi nag-iiba depende sa istraktura o kapal ng buhok. Ayon sa komposisyon data ng mga opisyal na site, ang mga klinikal na pagsubok na isinasagawa sa isang grupo ng mga 18 mga kababaihan, ay nakumpirma na ang paggamit ng mga Freshdepil ay nabawasan ang pangangailangan ng pag-ahit ang mga binti ng 82%,  paano gamitin at sa karaniwan ay nabawasan ang pangangailangan ng pag-ahit ang iba pang mga lugar ng sangkap katawan para sa 60%.

Freshdepil – sangkap – paano gamitin – komposisyon

Side effect – contraindications – masakit – Freshdepil

Side effect – contraindications – masakit – FreshdepilSide effect Freshdepil hindi lamang nababawasan ang regrowth ng buhok ngunit ito ay tumutulong sa balat upang maging contraindications mas malambot nagpapabuti ang hydration ng balat masakit binabawasan ang kapal ng buhok.Ang mga epekto ng FreshDepil, maaaring nakuha salamat sa synergy ng ilang ng kanyang mga natural na mga sangkap. Ang mga ito ay  Lavender mahahalagang langis: lavender langis ay contraindications ahango mula sa mga bulaklak, at may anti-nagpapaalab epekto at antiseptiko. Side effect Argan langis: Mayaman sa bitamina A at e, at karotina,masakit langis na ito ay may mga epekto sa mga pampalusog at rejuvenating.

Freshdepil – saan makakabili – parmasya – presyo – Amazon – Aliexpress

Aliexpress  Ito ay ginagamit sa mga produkto cosmetic at maaaring gamitin ang parehong bilang isang gamot na pampalakas at bilang isang sabong panglaba, ito ay tumutulong upang makuha ang balat na makinis at hydrated. Amazon Upang mag-apply, una sa lahat, saan makakabili inirerekomenda namin ang paggamit ng isang proteksiyon guwantes, bilang karagdagan sa mga application sa balat ganap na tuyo. Upang matagumpay na ilapat ang mga Freshdepil, gumamit ng isang punasan ng espongha upang makinis at tuyo, at gamitin ang mga ito upang kumalat ang cream sa ibabaw ng lugar na gusto mo upang waks. Pagkatapos noon, maghintay ng hindi bababa sa 5 minuto bago ang pag-alis ng cream. Amazon Ginugol ng limang minuto ang kinakailangan para sa Freshdepil, saan makakabili maaaring gawin ng epekto sa ang buhok, na may magaspang punasan ng espongha, presyo tumuloy sa pag-alis ng cream sa isang pabilog na galaw, parmasya himas nang basta-basta. Sa higit pang mga pinong mga lugar tulad ng mga underarms at bikini, maghintay lamang ng dalawang minuto bago magpatuloy sa parmasya pagtanggal ng cream. Aliexpress Huwag iwanan ang cream sa lugar para sa higit sa 7 minuto. Sa sandaling inalis mo na ang lahat ng mga buhok, presyo hugasan ang mga apektadong lugar at tuyo ang balat.

 

Diyeta Pagsusuri: Ang Diyeta Solusyon

Kailanman magtaka kung bakit ang ilang mga tao ay sumusumpa sa pamamagitan ng isang Diyeta Pagsusuri: Ang Diyeta Solusyonmababang-carb diyeta habang ang iba claim lamang ng isang mababang-taba diyeta ay gumagana para sa kanila? Ayon sa fitness coach at may-akda ng Ang Diyeta Solusyon, Isabel De Los Rios, ang dahilan ay ang lahat ng tungkol sa iyong katawan metabolic uri.

Ang Diyeta Solusyon programa ay isang panlahatang diyeta at pamumuhay plano na pinagsasama ang mga pagkain na tumugma sa iyong metabolic uri kasama ang isang isip-katawan na koneksyon.

“Karamihan sa mga diyeta ay hindi gumagana dahil ang mga tao kumain ng maling pagkain. Kapag nagsimula ka ng pagkain ang mga karapatan ng mga uri ng mga natural na pagkain na tiyak para sa iyong metabolic uri, ikaw ay simulan upang mawalan ng timbang, tangkilikin ang mga magagandang balat, at pakiramdam nang higit pa energized,” sabi ni De Los Rios, na nilikha sa Ang Diyeta Solusyon pagkatapos ng mga taon ng pagtulong sa mga tao na mawalan ng timbang.

“Ito ay isang ganap na natural na paraan ng pagkawala ng timbang na gumagana at empowers mga nonbelievers na ito ay posible na mawalan ng timbang,” sabi niya.

Ito ay hindi isang mabilis na ayusin ang diyeta na may mabilis na mga resulta; sa halip inaasahan na mawalan ng isa sa dalawang pounds bawat linggo, na kung saan ay ang halaga na inirerekomenda sa pamamagitan ng karamihan sa mga diyeta at nutrisyon ng mga eksperto.

Diyeta Solusyon: Ang Teorya

Ang Diyeta Solusyon ay batay sa mga teorya na ang pagkawala ng timbang ay nagsisimula sa isang pag-unawa ng iyong katawan metabolic uri, calorie na kinakailangan, at tiyak na halaga ng carbs, protina, at taba sa iyong pagkain.

Ayon sa De Los Rios, lahat ng tao ay bumaba sa isa sa tatlong mga metabolic diyeta ng mga uri ng protina, carb, o halo-halong — at kung ikaw puksain ang mga pagkain na hindi umangkop sa iyong metabolic uri, ay sa iyo na mawalan ng timbang.

“Ang pagkain pino carbs ay magdagdag ng taba sa ilang mga tao habang ang pagkakaroon ng maliit na epekto sa iba, kaya kung ikaw ay maiwasan ang mga pagkain ayon sa iyong uri, ikaw ay mawalan ng timbang,” De Los Rios sabi.

Ang programa rin ay gumagawa ng mga assertions na lampas sa pagbaba ng timbang at pag-angkin upang kontrolin ang antas ng asukal sa dugo, presyon ng dugo, at kolesterol; mapabuti ang iba pang mga kalusugan-kaugnay na mga kondisyon, mapabuti ang balat, at dagdagan ang antas ng enerhiya.

Diyeta Solusyon: Paano Ito GumaganaDiyeta Solusyon: Paano Ito Gumagana

Una, sa iyo na matukoy ang iyong metabolic uri sa pamamagitan ng pagpuno ng isang palatanungan. Susunod, kayo na kalkulahin ang iyong calorie layunin. Pagkatapos mong sundin ang anim na linggo na pagkain plano na balangkas ng mga pagpipilian ng pagkain para sa bawat pagkain at mga meryenda.

I-Customize ang pagkain plano sa iyong uri sa pamamagitan ng pagdaragdag ng higit pang mga protina o carbs upang masiyahan ang iyong metabolic uri. Kung ikaw ay isang halo-halong uri, ang pagkain plano na nangangailangan ng walang pagbabago.

Anuman ang iyong metabolic uri, Ang Diyeta Solusyon naghihikayat sa iyo upang kumain ng tatlong pangunahing pagkain at dalawang meryenda at kumuha ng isang omega-3 supplement.

Plano sa pagkain na may mga laki ng bahagi ng gabay ang iyong mga pagpipilian sa pagkain sa sandaling natukoy ang iyong metabolic uri. Dieters ay hinihikayat na panatilihin ang isang pagkain journal upang i-record ang pang-araw-araw na paggamit ng pagkain.

Walang calorie nadaragdagan pa o mag-ehersisyo regimes. Pagkain plano gabayan ang iyong mga pagpipilian sa pagkain. Exercise ay daglian natugunan na may isang rekumendasyon upang isama ang lakas at cardiovascular pagsasanay.

Isang quick-start guide, araw-araw na pagkain plano, mga recipe, mga listahan ng shopping, mga madalas itanong, at isang journal para sa pagsubaybay sa tagumpay ay kasama sa ang e-aklat (isang file na iyong i-download pagkatapos ng nagbabayad para sa mga ito) na ito ay may isang pera-likod ng garantiya.

Diyeta Solusyon: Kung Ano Ang Maaari Mong Kumain

Pagkain na pinapayagan ay limitado sa buong natural na mga organikong pagkain, karamihan sa malusog na karne, isda, mga gulay, buto, mga mani, at raw na high-fiber sa prutas.

“Karamihan sa mga tao gawin ang mga pinakamahusay na kapag sila makakuha ng lahat ng kanilang mga carbs mula sa prutas at gulay at ganap na puksain ang mga butil sa gayon ang mga ito ay kadalasang hindi kasama, ngunit doon ay isang pagpipilian upang isama ang mga ito,” De Los Rios sabi.

Siya rin ay tumatagal ng isyu sa pagawaan ng gatas maliban kung ito ay raw at organic, artipisyal na sweeteners maliban Stevia, mga naproseso na pagkain, prutas, matamis galing sa, sa karamihan ng tinapay, pasta at haspe, sweetened inumin, prutas juices maliban kung sariwa lamutak, at toyo, at higit pa.

Diyeta Solusyon: Expert ‘ s View

Nutrisyon eksperto sa sumang-ayon tungkol sa kahalagahan ng mabuting intensyon, pagganyak, at naglalagi positibong habang pagdidyeta. Ngunit lampas na, Ang Diyeta Solusyon ay bumaba maikling ng katibayan para sa maraming ng kanyang pag-angkin.

“Ito ay batay sa unsubstantiated, hindi makaagham, at potensyal na mapanganib na mga payo. Samakatuwid hindi ko inirerekomenda ang program,” sabi ni Amerikano Pandiyeta Association spokeswoman at Washington, d. c.-based na nutrisyon tagapayo Katherine Tallmadge, MA, RD.

Tallmadge nagdadagdag na ang mga may-akda ay hindi isang nutrisyon ekspertong mga kwalipikadong o lisensiyado sa pagsasanay at ang kanyang mga mapagkukunan ay hindi mula sa peer-susuriin pang-agham journal.

Sa positibong panig, Tallmadge sumasang-ayon sa De Los Rios na kailangan mo upang tumutok sa mga pinagmulan ng mga calories upang mawala ang timbang. Ngunit Tallmadge sabi ni ito ay may kinalaman sa metabolic pag-type.

Lahat ng tao ay kailangang kumain ang karapatan na balanse ng mga carbs, protina, at taba sa pagkain.

“May mga kaya maraming mga kamalian sa aklat na ito ay potensyal na mapanganib at nakaliligaw na,” sabi ni Tallmadge, sino ang may-akda ng Pagkain Simple. “Mula sa mga maling pahayag na nagke-claim ng mga pagkain na naglalaman ng mga sangkap na hindi maaaring binibigkas ay ‘toxins’ nagmumungkahi na ang mga organic na pagkain kinakapatid na pagbaba ng timbang – ang mga ito ay simpleng hindi totoo.”

Tallmadge naghihikayat sa kanyang mga kliyente upang kumain ng higit pa ‘natural’ na pagkain, ngunit ang kanyang mga kahulugan ng ‘natural’ ay hindi bilang matibay o matatag bilang De Los Rios at nagbibigay-daan sa malusog na pagkain na ay frozen, package, o hindi-organic.

Diyeta Solusyon: Pagkain para sa pag-IisipDiyeta Solusyon: Pagkain para sa pag-Iisip

Ito ay mahirap na naniniwala na ang lahat ng magkasya sa tatlong metabolic diyeta ng mga uri, lalo na kapag natutukoy sa pamamagitan ng isang palatanungan.

Ang dahilan kung bakit maaari kang mawalan ng timbang sa Diyeta Solusyon ay dahil ang mga ito ay mababa sa calories, ay naglalaman ng maraming ng paghilig protina at hibla –hindi kinakailangang dahil sa iyong metabolic uri.

Karamihan sa mga pinapayong mga pagkain sa plano ay sobrang healthy. Ngunit ay binigyan ng babala: Hindi lahat ng mga impormasyon sa aklat na ito ay grawnded sa pang-agham na katibayan. Halimbawa, ang mga raw na mga organic na mga itlog ay hindi ligtas na upang kumain, at ang mga raw unpasteurized pagawaan ng gatas ay maaaring maging isang panganib sa kalusugan at ay hindi inirerekomenda.

Ang Diyeta Solusyon plano ay matibay, napaka-mahigpit na, mahal, potensyal na kulang sa pagkain, at maaaring maging mahirap upang sundin ang mahabang term.

Kung ikaw ay naghahanap para sa isang well-balanced mababa-calorie plano pagbaba ng timbang na maaari mong sundin ang mahabang panahon, panatilihin ang hinahanap.

Kathleen Zelman, MPH, RD, ay direktor ng nutrisyon. Ang kanyang mga opinyon at mga konklusyon ay ang kanyang sarili.

 

Tubig ay Maaaring Maging Lihim na Armas sa pagbaba ng Timbang

Tubig ay Maaaring Maging Lihim na Armas sa pagbaba ng TimbangPag-inom ng tubig bago ang bawat pagkain ay ipinapakita upang makatulong na i-promote ng pagbaba ng timbang, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Brenda Davy, PhD, isang associate propesor ng nutrisyon sa Virginia Tech at senior may-akda ng isang bagong pag-aaral, sabi ni na ang pag-inom lamang ng dalawang 8-onsa baso ng tubig bago kumain ay tumutulong sa mga tao na unti-unting mawala pounds ang layo.

Ang pag-aaral ay iniharap sa ang 2010 National Meeting ng American Society Kimikal sa Boston.

“Kami ay nagtatanghal ng mga resulta ng unang randomized kinokontrol na interbensyon pagsubok na nagpapakita na ang mas mataas na pagkonsumo ng tubig ay isang epektibong diskarte sa pagbaba ng timbang,” sabi ni Davy sa isang release balita. “Natagpuan namin sa mga naunang mga pag-aaral na sa gitna may edad na at mas lumang mga tao na uminom ng dalawang tasa ng tubig kanan bago ang kumakain ng pagkain na kinain sa pagitan ng 75 at 90 ng mas kaunting mga calories sa panahon ng pagkain.”

Siya ay nagsasabi na maraming tao kapalit ng matamis-tasting calorie-na naglalaman ng mga inuming para sa tubig.

“Kung tumingin ka sa mga pananaliksik sa mga inumin pagkonsumo ng mga uso, ang aming average na paggamit ng asukal-sweetened inumin ay nadagdagan kapansin-pansing sa nakalipas na tatlo o apat na mga dekada,” Davy ay nagsasabi sa isang email. “So, malamang kami ay pag-inom ng iba pang mga nakalalasing sa mga lugar ng tubig.”

Ang pag-inom ng Tubig at pagbaba ng Timbang

Ang kanyang pag-aaral kasama ang 48 mga matatanda sa pagitan ng edad ng 55 at 75 na ay nahahati sa dalawang grupo.

Isang grupo uminom ng dalawang tasa ng tubig bago kumain at ang iba pang ay hindi. Lahat ng mga kalahok ay kumain ng isang mababang-calorie diyeta sa buong pag-aaral.

Pagkatapos ng 12 linggo, tubig drinkers nawala ang tungkol sa 15.5 pounds, kumpara sa mga di-tubig-pag-inom ng dieters, na nawala lamang 11 pounds.Ang pag-inom ng Tubig at pagbaba ng Timbang

Davy ay nagsasabi na ang pag-aaral kalahok drank tungkol sa 1.5 tasa ng tubig sa bawat araw bago ang pagsali sa pag-aaral.

Hindi lamang ay ang mga na drank tubig bago kumain higit pang mga matagumpay na pagkatapos ng 12 linggo, ngunit sila rin ay iningatan “ang bigat off para sa isang buong taon matapos ang pagkawala ng timbang sa pag-aaral.”

Kahit na mas mahusay na, karamihan sa mga tubig drinkers, na sinundan para sa isang karagdagang 12 buwan, hindi lamang itinatago ang bigat off ngunit “kahit na nawala sa isa pang 1 sa 2 pounds,” siya ay nagsasabi .

Ang mensahe, sabi niya, ay malinaw: “ang mga Tao ay dapat uminom ng higit pang tubig at mas matamis, mataas na-calorie inumin.”

Kung Paano Ang Tubig Aid Pagbaba Ng Timbang

Siya ay tumuturo out na ang mga alamat at araw-araw na karanasan sa parehong ay may iminungkahing na ang tubig nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit maliit na pang-agham na impormasyon ay inaalok sa paksa.Kung Paano Ang Tubig Aid Pagbaba Ng Timbang

Hindi ito nangangahulugan na ang magandang lumang H2O ay isang magic gayuma, ngunit na ang pag-inom ng tubig ay maaaring makatulong sa mga tao na malaglag pounds para sa simpleng dahilan na ito ay walang calories at pumupuno up ang tiyan, paggawa ng mga tao na mas mababa gutom.

Sabi ni Davy tubig gumagawa ng mga tao pakiramdam mas maganda, pampalaglag ang mga ito upang kumain ng mas kaunting pagkain. Siya rin ang nag-aalok ng magandang balita para sa mga taong gusto ng sodas pagkain at ang iba pang mga inumin na may mga artipisyal na sweeteners, na sinasabi tulad ng likido sa mga pamawing-gutom pumupuno up ng mga tao, masyadong. Ngunit siya nagpapayo laban sa pag-inom ng inumin na ginawa masarap na may asukal at mataas na syrup fructose mais, na kung saan ay mataas sa calories.

Sabi ni Davy walang sinuman ang nakakaalam kung gaano karaming tubig ang mga tao ay dapat uminom ng araw-araw, at na ang federal Institute of Medicine sabi malusog na tao ay maaaring ipaalam sa uhaw ang kanilang maging gabay.

Gayunpaman, siya ay pinapayo na ang mga kababaihan na uminom ng tungkol sa siyam na tasa ng likido sa bawat araw, kabilang ang tubig at iba pang inumin, at ang mga kalalakihan tungkol sa 13 tasa.

Ito ay posible, siya nagdadagdag, upang uminom ng masyadong maraming tubig, na kung saan ay maaaring humantong sa isang bihirang ngunit malubhang kondisyon na kilala bilang water intoxication.

Ang pag-aaral ay pinondohan sa pamamagitan ng sa Institute para sa Kalusugan ng Publiko at Tubig Pananaliksik, isang di-nagtutubong, independiyenteng agham at edukasyon organisasyon.

 

Magic Gel – Review – Presyo

Magic Gel - Review - PresyoMagic Gel ay isang pang-alaga sa balat lunas na tumutulong sa mga mamimili upang mag-ayos ang wrinkles sa kanilang mga kulay ng balat para sa isang mas bata at mas maganda ang mukha. Ang paggamot ay magagamit bilang isang unang pagsubok, na kung saan ay nangangahulugan na ang mga consumer ay maaaring makita kung gaano kahusay ito gumagana bago sila gumawa ng isang pagbili.

Pilipinas – gawa – opinyon – review – forum Magic Gel

Ang proseso ng pag-iipon epekto sa lahat ng forum tao sa isang iba ‘ t ibang mga paraan, ngunit ang isa sa mga pinaka-karaniwang mga Pilipinas palatandaan ay ang opinyon accrual ng wrinkles review.

Kahit na maraming mga tao na kumuha opinyon ng bahagi sa isang active skincare regimen review habang ang mga ito ay mas Pilipinas bata, hindi nila ayusin ito para sa mga pangangailangan ng balat pagkatapos ng edad na 50, na kung saan ay kung paano sila pa rin ang end up na may masarap na mga linya. Mayroong maraming mga paraan upang gawamakakuha ng mapupuksa ang mga forum wrinkles, at isa sa mga paraan ay Magic Gel.

Ang Magic Gel nag-aalok ng isang mataas na nilalaman ng malusog na mga sangkap na i-promote ang pagpapabuti ng ang kulay ng balat. Sa katunayan, kung ang mga gumagamit naaalala upang gawa ilagay sa kanilang mga newfound pamumuhay, ito ay:

Makinis out ang mga hindi kanais-nais masarap na linya sa lahat ng dako ng mukha

Pagbutihin ang katatagan ng balat

Taasan ang liwanag at liwanag ng kutis

Magic Gel – sangkap – paano gamitin – komposisyon

Mayroong maraming mga tao na humingi ng out ang aid ng isang plastic komposisyon siruhano o isang kosmetiko dermatologo upang gumana ang kanilang magic sa kanilang mga kulay ng balat na may isang nagsasalakay lunas. Habang ang mga paggamot na makakatulong sa mga mamimili upang sangkap paano gamitin tumingin ng mga bata, sila din ay may posibilidad na hitsura kakila-kilabot.

Upang gumawa ng bagay na mas masahol pa, ang mga consumer ay gumastos ng libo-libong mga dolyar bawat ilang taon sangkap lamang upang panatilihin ang kanilang mga pagbabago naghahanap ng mga sariwang. Sa magic gel, ang mga consumer maaari lamang gumawa ng isang bahagyang pagbabago sa kanilang mga skincare routine para sa paano gamitin pang-matagalang mga resulta komposisyon.

Magic Gel – sangkap – paano gamitin – komposisyon

Side effect – contraindications – masakit Magic Gel

Dahil ang Magic Gel formula ay kaya bagong sa mga mamimili, ito ay magagamit lamang sa isang pagsubok. Sa panahon ng pagsubok, ang mga mamimili ay magbibigay ng kanilang mga address at bayaran ang bayad sa pagpapadala, na kung saan ay $4.99. Pagkatapos ng nagbabayad upang contraindications ipadala ang mga produkto, mga mamimili ay makakatanggap ng isang buong bote ng suplemento para sa libreng masakit.

Ang pagsubok ay huling Side effect para sa isang pares ng mga linggo, at ang mga pangangailangan ng gumagamit upang makipag-ugnayan sa kumpanya kung mayroong anumang mga isyu na sanhi ang mga ito upang itigil ang pagsubok. Gayunpaman, kung ang mga ito tulad ng kung paano ang pamumuhay gumagana, maaari nilang panatilihin ang formula matapos na sisingilin, kahit na ang mga website ay hindi ipahiwatig ang buong halaga.

Ang isang kasunod contraindications na subscription Side effect tinitiyak na ang gumagamit ay makakatanggap ng lunas sa bawat 30 na araw sa parehong presyo ng orihinal na bote. Upang kanselahin, mga mamimili na kailangan upang maabot ang out sa koponan ng serbisyo sa customer, kahit na hindi sila magkaroon ng kanilang mga impormasyon ng contact sa website masakit.

Magic Gel – saan makakabili – parmasya – presyo – Amazon – Aliexpress

Magic Gel – saan makakabili – parmasya – presyo – Amazon – AliexpressMagic Gel presyo ay sinadya para sa mga kalalakihan at mga kababaihan na gusto upang tumingin sa parehong edad na sa tingin nila, sa halip na Amazon, Aliexpress succumbing sa kanilang biological edad. Kahit na ang bawat kulay ng balat reacts naiiba, ang banayad na mga pagbabago sa texture at saan makakabili kalidad ng balat ay sapat na upang gumawa ng anumang mga taong hindi kilala makita ang kagandahan sa likod parmasya ng mga linya.

Kung ikaw ay saan makakabili handa na upang parmasya tumingin at pakiramdam ng iyong pinakamahusay na pagkatapos ng edad na 50, pagkatapos ay Magic Gel ay maaaring makatulong sa presyo Amazon, Aliexpress.

Short-Term sa Paglipas ng pagkain Ay may Pangmatagalang Epekto

Short-Term sa Paglipas ng pagkain Ay may Pangmatagalang EpektoOvereating kahit para sa maikling oras ng panahon ay lilitaw upang magkaroon ng pang-matagalang epekto, ayon sa isang bagong pag-aaral na lends sa ilang mga pang-agham na oomph upang ang lumang sinasabi tungkol sa “isang sandali sa ang mga labi, magpakailanman sa hips.”

“Ang aming pag-aaral ay nagmumungkahi na ang isang maikling panahon ng hyper-pagkain [overeating] ay maaaring magkaroon mamaya pang-matagalang epekto sa pamamagitan ng pagtaas ng timbang ng katawan at ang taba mass sa normal na-timbang mga indibidwal,” sabi ni researcher Asa Ernersson, isang PhD mag-aaral sa Linkoping University sa Sweden.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay hindi nakakagulat, ayon sa dalawang mga eksperto na masuri ang mga natuklasan at bang ipahiram sa katotohanan sa pang-nakatayo na mensahe tungkol sa pagmo-moderate.

Ang pag-aaral ay na-publish sa Nutrisyon At pagsunog ng pagkain sa katawan.

Epekto ng Overeating: pag-Aaral ng mga Detalye

Ernersson sinusubaybayan 18 mga kalalakihan at mga kababaihan, ang average na edad na 26, na nadagdagan ang kanilang mga enerhiya ng paggamit sa pamamagitan ng tungkol sa 70% at nalimitahan ang kanilang mga pisikal na aktibidad sa walang higit sa 5,000 mga hakbang sa isang araw (humigit-kumulang 2.5 milya) para sa apat na linggo.

“Ang mga kalahok’ mga araw-araw na paggamit ng enerhiya bago ang pag-aaral ay sa average na tungkol sa 2,270 calories sa bawat araw at sa panahon ng interbensyon sila ay nadagdagan ang kanilang mga araw-araw na paggamit ng enerhiya sa pamamagitan ng isang average ng 70% kumpara sa bago ang interbensyon,” Ernersson sinasabi.Epekto ng Overeating: pag-Aaral ng mga Detalye

Na nagta-translate ng halos 4,000 mga calories sa isang araw.

Ang diyeta ay hindi malusog. “Sa panahon ng interbensyon ang pagkain ay higit sa lahat mula sa mabilis na pagkain, [tulad ng] tulad ng hamburger, pizza at french fries,” Ernersson sabi.

Ernersson sinusuri ng timbang, body mass index, at iba pang mga data sa simula ng ang pag-aaral, pagkatapos ng apat na linggo sa pagkain binge, muli anim at 12 na buwan sa ibang pagkakataon, at dalawang at isang kalahati taon na ang lumipas. Siya kumpara sa feasting pangkat sa isa pang pangkat ng mga 18 (average na edad 25) na hindi kapistahan o magkaroon ng isang cap sa kanilang mga pisikal na aktibidad.

Ang mga resulta:

  • Ang feasting grupo na nakakuha ng isang average ng 14 pounds pagkatapos ng kanilang isang-buwan binge, habang ang timbang ng katawan sa pangkalahatan sa paghahambing grupo na nanatili sa parehong.
  • Sa anim na buwan, ang pagpipista sa mga kalahok ay nawala ang tungkol sa 50% ng pagbaba ng timbang ngunit pa rin ay nagkaroon ng mas mataas na timbang ng katawan kaysa sila ay ginawa sa ang pag-aaral na simulan. Limang kalahok ay ibinalik sa halos ang bigat sila ay nagkaroon ng sa simula.
  • Sa 12 buwan, ang kabuuang bigat ng feasting grupo ay pa rin mas mataas kaysa sa pag-aaral na simulan.
  • Sa 2.5 na taon, ang bigat ng paghahambing ng grupo ay ang parehong pangkalahatang, ngunit ang mga sa feasting grupo ay nagkaroon ng isang karagdagang mag-alsa. Ang average na timbang sa pag-aaral simulan — 149 pounds — ay risen sa isang average ng 160 pounds.
  • Taba mass nadagdagan din sa mga taong feasted — mula sa 20% ng kabuuang timbang ng katawan sa halos 24% matapos ang isang buwan. Sa 12 buwan, ito nagpunta down sa 22.6%, ngunit ay pa rin mas mataas kaysa sa pag-aaral na simulan ang

Ang mga pagbabago sa taba ng masa ay mas malaki kaysa sa inaasahan, ayon sa Ernersson. “Batay sa mga ito, ito ay maaaring inirerekomenda upang maiwasan ang mga napaka-mataas na paggamit ng pagkain na maaaring mangyari sa panahon ng mas maikling panahon,” Ernersson sabi. Ang tagapagpananaliksik concedes na ang pag-aaral ay may mga limitasyon at na ang mga natuklasan ay kailangang ma-nakumpirma na sa pananaliksik sa hinaharap.

Kumain Nang Labis Ngayon, Magbayad Sa Ibang Pagkakataon: Iba Pang Mga OpinyonKumain Nang Labis Ngayon, Magbayad Sa Ibang Pagkakataon: Iba Pang Mga Opinyon

Ang pag-aaral natuklasan magdagdag ng mga katotohanan sa kung ano ang mga eksperto sa nutrisyon na sinabi sa amin para sa mga taon tungkol sa pag-moderate, sabi ni Alice Lichtenstein, DSc, ang Gershoff Propesor ng Nutrisyon Agham at Patakaran sa Friedman Paaralan sa Tufts University, Boston.

“Given kung ano ang kasalukuyan naming alam, tingin ko ang pinakamahusay na payo na maaari naming bigyan ang mga tao ay sa katamtaman na paggamit ng pagkain at pisikal na aktibidad upang makamit at mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan,” sabi niya.

“Kahit na may ay beses kapag overindulgence ay mahirap upang maiwasan ang, halimbawa, Araw ng Pagpapasalamat, ito ay mahalaga upang hindi i-on na ang mga kaganapan sa Thanksgiving weekend.”

Isa pang kawili-wiling paghahanap ng pag-aaral, sabi ni Joan Salge Blake, RD, isang propesor ng nutrisyon sa Boston University, ay na ang mga feasting tila apektado ang ilang higit pa kaysa sa iba. “Ito tunog tulad ng ilang ay maaaring makakuha ng bumalik sa kanilang nakaraang timbang,” sabi niya. Ngunit ang ilan ay hindi kayang.

Ang take-home mensahe ay malinaw na hindi upang kumain nang labis sa unang lugar, sabi ni Blake, sino ay din ng isang spokeswoman para sa mga Amerikano Association Pandiyeta. “Sa sandaling makakuha ka sa ito, ito ay napaka-mapaghamong upang dalhin ito off.” Pag-iwas ng timbang makakuha ay ang pinakamahusay na diskarte, sabi niya.

Lichtenstein ay hindi maaaring makatulong ngunit magtaka kung ano ang maaaring mangyari kung ang mga mananaliksik ay tumingin sa ang kabaligtaran sitwasyon: short-term na mga hindi magkaisa na may mas mataas na pisikal na aktibidad, at kung ano ang epekto na maaaring mayroon ka sa komposisyon ng katawan sa pang-matagalan.